Willkommen bei firlepflanz !
Du bist interessiert in pflanzenbasierter und gesunder Ernährung? Dann bist du hier genau richtig!
Hier findest du alle möglichen Rezepte.
Viele Gerichte kannst du ganz ohne Firlefanz zaubern. Ich habe alle Rezepte markiert, sodass du auf einem Blick weißt, wie lange du ungefähr in der Küche stehen wirst.
Da ich keine professionelle Foodbloggerin bin, sind die Bilder der Gerichte nicht super schön. Allerdings authentisch! 🙂
Die Rezepte sind grundsätzlich gut verträglich, außer du hast eine Intoleranz/Allergie gegen die Zutaten. Falls du z.B. eine Fruktosemalabsorbtion hast, kannst du mich das gerne wissen lassen und ich suche dir Alternativen heraus.
Es gibt eine extra Sparte mit lowFODMAP Rezepten, wo du alle Rezepte auf einen Blick findest, die bereits lowFODMAP sind oder ganz leicht angepasst werden können. Wie du die Rezepte lowFODMAP machen kannst, findest du jeweils ganz am Ende.
Natürlich kannst du die Rezepte je nach Belieben anpassen.
Schmecken dir keine Himbeeren, allerdings liebst du Kiwis? Tausche die Himbeeren einfach aus.
Du benutzt lieber frischen Knoblauch (und verträgst diesen auch), anstelle von Knoblauch-Öl, nehme einfach frischen Knoblauch her.
Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Wenn du Fragen oder auch Anregungen hast, kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben: hallo@firlepflanz.de
